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春季疾病与预防

2013-05-05 20:07:27 责任编辑:团委 来源: 浏览次数: [字体: ]

敬爱的老师们,亲爱的同学们,大家早上好!

      今天我讲话的题目是《春季疾病与预防》:

阳春三月,万物复苏,是一年中最美好的季节,也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,春风送暖,一会儿又是阴雨绵绵,寒气袭人,故有人把它称为“百草发芽,百病发作”的季节。每到春天,各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹等一时间众症齐发,有人因此把春季称为“多病之春”。

大家都知道最近流行着 H7N9是甲型流感中的一种,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,患者一般表现为流感样症状,如发热,咳嗽,少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。那么,我们如何在春季有效的预防病呢?今天,借此升旗仪式机会,给同学进行一次预防春季传染病的基本常识教育。

首先是校园环境卫生。校园是我们生活和学习的主要场所,校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必须靠大家共同来创造。每天我们应该积极主动的做好室内外清洁,不放过任何一个卫生死角;及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑、果壳,不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才变的清洁干净,我们的身体健康才能有保证。

      另外,还要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,这是预防春季传染病的关键。饭前便后,打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来,一定要按规定程序洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,决不随地吐痰。要保持教室以及寝室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外,户外呼吸新鲜空气。另外,睡眠休息要好。生活有规律,劳逸结合。劳累过度,必然导致抵抗力下降,容易受到病毒感染。

   春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减的太多。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气;也不宜过油腻。要减少对呼吸道的刺激,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

      另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状,请及时到医院就诊检查治疗,避免疾病的传播。

      最后祝全体老师和同学们身体健康,以最好的精神度过一年里最好的季节。谢谢大家!

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