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2015-05-14 10:21:56 责任编辑:教务处 来源: 浏览次数: [字体: ]

高三家长要帮孩子度过“心理高原期” 
  高三家长要学会接受孩子的负面情绪,帮助他们度过心理高原期
  心理高原期是指到了冲刺状态,人的身体体能到了近乎极限的时候,有近乎窒息的感觉。其外在表现主要有以下几方面:记忆力下降、失眠、焦虑、烦躁、厌学、成绩极度下降。
  到现在这个阶段,考生身心比较疲惫,大脑不够用,学习的弦绷得很紧,容易导致做题时丢三落四,对知识产生遗忘。如遇到这种情况,考生不要过于紧张,应该放平心态,把注意力放在纠正眼前出现的错误上。
  在孩子遭遇心理高原期时,家长可以做些什么呢?成绩忽高忽低是考生情绪化的体现,对于这样的考生,家长要多陪伴,不一定要给出意见。处在心理高原期的考生,情绪不高,有时会对家长不理不睬。其实,这些考生很多时候并不是不愿意交流,而是恐惧交流后的后果,担心说出心里话之后,家长不能够理解和接受。因此,家长要调整状态,多鼓励孩子。家长可以每天给孩子按摩后背,在按摩的感受中传递家庭温暖和归属感。家长还可以谈谈家长里短,把孩子从对学习的焦虑中拉出来,从而使孩子得到放松。

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